标签：
女性症状
母亲节关注妈妈健康：更年期如何应对
每年五月的第二个周末是母亲节，让我们关注一下更年期这一特殊时期。更年期通常发生在40至60岁的女性中，持续约20年，伴随一系列生理和心理变化。通过调整饮食结构，注重膳食营养，可以缓解更年期不适。建议更年期女性控制能量摄入以避免体重增加，确保适量蛋白质摄入并多样化食物搭配，严格控油并选择富含ω-3不饱...
预防肝癌的方法分享
肝癌是一种恶性肿瘤，包括原发性和转移性肝癌。预防肝癌的方法包括：注意饮用水安全，避免受多氯联苯、氯仿等污染，防止蓝绿藻和华支睾吸虫感染；预防肝炎，尤其是乙型和丙型肝炎，接种肝炎疫苗；避免食用霉变食物，减少黄曲霉毒素摄入；适当补充硒元素；定期体检，特别是高危人群，可通过甲胎蛋白（AFP）检测或B超排查...
