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盐浴泡脚
冬季养生减肥法：最佳减肥方法探秘
冬季来临，爱美女性不必担心身材走形。通过合理饮食和适量运动，可有效保持身形。建议减少高热量食物摄入，多吃蔬菜，多喝水，少喝咖啡和浓茶，选择乌龙茶或普洱茶有助于减肥。同时，保证充足睡眠，适当运动，如散步、游泳、慢跑等。细嚼慢咽有助于控制食量，促进消化。另外，每天用盐水泡脚15-20分钟，能促进血液循环...
