标签：
脚底刺激
人老脚先老，脚底养生保健法不可或缺
在养生中，我们往往忽视了脚底的保养。实际上，脚底有许多与体内脏器相对应的反射区，通过脚底养生可以达到强身治病的效果。以下是11种中医脚底养生方法：一、敲击脚底：每天晚上用拳头敲击脚底，可以促进血液循环，恢复精力；二、双脚晃动：仰卧并晃动双脚，可改善血液循环，消除腿部疲劳；三、赤脚行走：在家尽量让双脚...
