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科学御寒
冬季保健避开三误区 抵抗严寒有妙招
寒冬来临，一些人习惯通过戴口罩、用热水洗脸、喝酒来保暖，但这些方法并不科学。戴口罩会降低鼻黏膜的适应能力，增加感冒风险；热水洗脸会导致皮肤松弛并加速皱纹生成；饮酒虽短期内使人感觉温暖，但之后会更加寒冷。正确的防寒措施包括：饮食调节，如多喝水、喝姜枣汤以增强免疫力；冷水洗脸，提高耐寒能力；保证充足睡眠...
