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清除宿便
拒绝衰老：女性护肤必备10大窍门
衰老是女性的天敌，但通过良好的生活习惯可以延缓这一过程。为了保持青春和美丽，可以从以下几个方面入手：首先，多食用富含维生素的果蔬，如胡萝卜、绿叶蔬菜、草莓、苹果等，这些食物能有效补充维他命，延缓皮肤衰老；其次，坚持卵巢护理，每周进行一次性生活有助于调节激素水平，同时摄入大豆制品以补充大豆异黄酮；第三...
清爽夏日排毒瘦身点心，轻盈一夏的美味选择
夏日如何清除体内毒素和宿便？本文介绍了三种方法：海带木耳餐，其材料包括干海带等，孕妇勿食，海带含丰富胶质等有助于通便；芦荟红枣饮，材料有芦荟等，孕妇勿食，芦荟含成分可促进肠胃蠕动助排便；地瓜小点心，地瓜膳食纤维丰富能刺激肠道蠕动，胃酸过多者勿食。
