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薄荷茶饮
晕车后吃什么缓解？全方位防晕车攻略！
旅行时若有人晕车，会出现呕吐、脸色苍白等症状。晕动病（包括晕车、晕船和晕机）可以通过一些食物和方法缓解。酸性食物如话梅、柠檬片等能抑制呕吐感；喝水可补充水分，缓解脱水状况；榨菜则能缓解头晕气闷；嚼口香糖可舒缓压力；薄荷茶或薄荷油有助于缓解症状；苏打饼干可吸收胃部多余液体；芒果具有益胃止呕、生津止渴的...
你了解饮食减肥的常见误区吗
饮食减肥是冬季流行的减肥方式，但常因误解而适得其反。空腹运动虽可促进脂肪燃烧，但过度饥饿则不宜；运动后应适当补充营养，否则易导致肌肉流失；运动饮料含糖量高，仅适合长时间高强度运动；运动前避免高脂肪饮食的说法也需修正。正确减肥法包括：多喝水，减少盐分摄入，利用苏打和柠檬水缓解胃胀，采取少食多餐制，使用...
