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休息适度
花生大枣养胃秘方分享
如何养胃？本文介绍了花生和大枣的养胃秘方。用凉水泡花生四小时，每天吃40粒，能有效止呕制酸，尤其适合老人食用，因其含有不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、甘油三酯，改善血液微循环。初食者应从小量开始。大枣味甘性温，可健脾养胃、补益肝脏，煮熟后食用，每日10颗。此外，早睡早起，适量运动，合理饮食，如不暴饮暴食...
