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饮食上瘾
日常生活中最易让人上瘾的八种零食
你是否知道吃零食也可能上瘾？一些零食如薯片、蛋糕、冰淇淋和糖果会让人越吃越想吃，但却对健康有害。薯片中的脂肪和盐分含量极高，容易影响人体对其他营养素的吸收；蛋糕含糖量高，过量食用会增加肥胖、糖尿病和代谢综合征的风险；冰淇淋是“头号上瘾食物”，会降低对其他食物的食欲，并使人对它产生依赖；而过多糖分的摄...
