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抗氧食物
七大美食让你吃出年轻秘籍
导语：女人除了最在乎自己的身材之外，相信最怕的就是变老了，延缓衰老也是女人的主要任务。那么延缓衰老的食物有哪些？来试试下面这些让你吃出年轻的七大美食吧。酸奶不仅有助于消化，还能有效防止肠道感染，提高免疫力；番茄富含番茄红素和胡萝卜素，具有强大的抗氧化能力；绿茶中的多酚具有百倍于维生素C的抗氧化效果；...
女性抗衰老吃什么胶原蛋白产品效果好
导语并非所有食物中的胶原蛋白都对身体健康有利。胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分，女性随年龄增长胶原蛋白逐渐流失，导致皮肤老化。胶原蛋白主要存在于动物体内，如猪蹄、肉皮、牛蹄筋、鸡脚、鱼皮等。其中，鱼类胶原蛋白因与人体结构最接近，吸收率最高，被认为对人体最有益。推荐用炖、煮、烧和煲汤的方式烹饪，...
