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鱼类胶原
女性抗衰老吃什么胶原蛋白产品效果好
导语并非所有食物中的胶原蛋白都对身体健康有利。胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分，女性随年龄增长胶原蛋白逐渐流失，导致皮肤老化。胶原蛋白主要存在于动物体内，如猪蹄、肉皮、牛蹄筋、鸡脚、鱼皮等。其中，鱼类胶原蛋白因与人体结构最接近，吸收率最高，被认为对人体最有益。推荐用炖、煮、烧和煲汤的方式烹饪，...
