标签：
水果午餐
不良饮食习惯排行榜：八大习惯伤害身体健康
吃饭看似简单，但其中却隐藏着不少误区。首先，吃饭时喝水会稀释胃酸，延缓消化过程，影响营养吸收，建议餐前半小时或餐后两小时饮水，并控制饮水量。其次，水果虽好，但不能代替午餐，否则会导致胃肠功能退化。此外，汤泡饭也是不健康的饮食习惯，容易造成食物未经充分咀嚼便进入胃部，增加胃部负担，还可能引起消化不良。...
