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泡脚时间
泡脚过长时间会不会导致脸部浮肿？
一年四季均可泡脚，泡脚对身体有益，但需注意泡脚时间与方法。泡脚时间过长不会引起脸肿，但可能导致心血管超负荷和皮肤干燥。最佳泡脚时间为晚上9点左右，有助于补肾，促进血液循环。泡脚时间以15-20分钟为宜，水温应保持在50℃以下，以热而不烫为宜。特殊人群如心脏病、低血压患者、糖尿病患者、脚气患者及老人需...
泡脚虽好，但未必适合您的孩子
泡脚是一种实惠便利的养生方法，但孩子是否适合泡脚需视情况而定。体质较差、易生病、常出虚汗的孩子可通过热水泡脚养生，但身体健康的孩子只需洗脚即可。泡脚时应注意水温不宜过高，以避免影响孩子足弓发育；体虚孩子泡脚的时间也应控制得当，避免影响消化功能。此外，饭后半小时内不宜泡脚，以免影响消化吸收。值得注意的...
秋冬泡脚须知的五个禁忌
秋冬季节，很多人喜欢通过泡脚来养生保健，但并非所有人都适合。首先，泡脚时间不宜过长，一般以20-30分钟为宜，过长会导致水温下降，影响效果；其次，儿童不宜频繁泡脚，因为这可能会影响足弓发育；再次，饭后不应立即泡脚，以免影响消化；此外，经期女性应避免在泡脚水中添加中药，以防影响月经；最后，中药泡脚最好...
女性泡脚养生：解答泡脚常见的十个问题
很多人喜欢泡脚，这是一种常见的养生方式，具有诸多好处。然而，泡脚也有一些讲究。首先，最好使用木桶泡脚，水温应根据个人适应程度逐渐调整，一般泡到全身发热并微微出汗为佳。通常建议在临睡前泡脚，但老年人可在下午4-5点泡脚，此时补肾效果最佳。需要注意的是，泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜，且饭后半小...
