秋冬天气寒冷，泡脚养生虽好，但并非人人适合，且有诸多事项需注意。如泡脚时间别太长，儿童不宜常泡，饭后不宜泡，经期泡脚有讲究，中药泡脚别用金属盆等。了解这些禁忌，能让泡脚发挥最佳功效。
秋冬泡脚的禁忌
泡脚时间不能太长
很多朋友会一边看电视一边泡脚，一般来说，一集电视剧的长度为45分钟，大多数朋友会看完一集电视剧才把脚从桶里伸出来，但是专家认为这样的泡脚时间已经超时了。泡脚的时间以20-30分钟为最佳时间，时间短了泡脚的效果出不来，时间长了泡脚水也会因为变凉而影响养生效果，所以大家在泡脚的时候一定要注意时间。另外，泡脚水的温度以自己能承受的温度为佳，不宜用太热的水泡脚，否则会烫伤皮肤。
儿童不宜经常泡脚
有一些小朋友体质较差，在秋季、冬季容易手脚冰凉，这时候家长们就会每天要求小朋友泡脚，但是小孩是不能经常泡脚的。专家表示，小孩经常用热水泡脚会使得足弓的韧带变软、变松弛，这个时候不利于足弓的形成，还可能会导致小孩成为扁平足。
饭后不要泡脚
什么时候泡脚最好呢？有人说饭后可以泡脚，其实这样的说法是错误的。饭后泡脚会影响胃部血液的供给，经常这样做会引起人消化不良以及营养不良。建议大家在睡前30分钟泡脚，这个时候泡脚不仅有最好的养生效果，还能帮助你起到安眠的作用。
经期不要乱泡脚
有一些女性会在月经期间泡脚，因为她们认为经期泡脚可以缓解痛经，但是需要注意的是，经期泡脚只能用热水泡脚，不宜在泡脚水中添加中药，否则药效会影响到月经。若是你想利用经期泡脚养生，那么一定要先咨询医生，以免加重身体不适。
中药泡脚别用金属盆
在泡脚水里加中药能起到不错的养生功效，但是你知道吗？用金属盆来中药泡脚有很大的可能会影响到中药的养生功效，建议大家用中药泡脚的时候使用木盆，因为木盆的成分比较稳定，而金属盆里的化学物质有可能与中药里的药材发生反应，使得药效大打折扣。
秋冬泡脚虽好，但禁忌不少。别泡太久，20 - 30 分钟最佳；儿童不宜常泡，易致扁平足；饭后勿泡，影响消化；经期泡脚要谨慎，别加中药；中药泡脚用木盆，别用金属盆。了解这些，发挥泡脚最佳功效。
