标签：
肝脏保健
熬夜伤肝！晚上做这三件事尤其伤肝
春季是养肝的重要时期，避免熬夜、睡前吃油炸食物和饮酒等行为可以减少对肝脏的伤害。肝脏功能下降已成为许多人关心的问题，工作压力、生活饮食和作息不规律等因素都会影响肝脏的正常运行。晚上是肝脏休息和排毒的关键时间，然而许多人并未意识到自己的行为会对肝脏造成伤害。熬夜不仅会增加肝脏病毒的活跃度，还可能导致身...
养生之道：五脏六腑定期排毒至关重要
导语：体内毒素对身体健康有很大影响，因此需要定期帮助五脏六腑排毒。肺部排毒可通过食用雪梨和银耳等食物；肝脏排毒可多摄入大蒜、胡萝卜和绿色食物；肠道排毒可多吃香蕉、黑木耳和海带；心脏排毒可多吃苦味食物如苦瓜和凉茶；肾脏排毒可通过补肾养肾和食用樱桃、黄瓜等食物；脾脏排毒则可多吃酸性食物如话梅和山楂。这些...
猪肝不宜与哪些食物同食
肝脏是重要的营养器官，富含铁、磷、蛋白质、维生素A等多种营养成分，具有补血、促进儿童智力发育和身体发育、改善眼科症状以及抗癌等功效。然而，猪肝不宜与富含维生素C的食物如鹌鹑肉、番茄、辣椒、菜花、豆芽等一同食用，因为猪肝中的铜、铁等微量元素会使维生素C氧化，降低食物的营养价值。此外，猪肝也不宜与荞麦、...
春季女性养肝护肝是备孕的关键步骤
对于备孕女性而言，养肝至关重要。中医认为“肝主情志”，情绪好坏直接影响到肝的功能，进而影响备孕。科学研究发现，快乐可以增加肝血流量，活化肝细胞，而愤怒则会伤肝。保持良好心情是养肝的关键。肝功能不佳会引发多种健康问题，如脂肪肝、皮肤粗糙、气色差、脸色暗黄等，这些问题都会影响备孕。备孕期间，应多喝水排毒...
