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外界接触
中医养生：白领有效缓解工作疲劳方法
由于现代人的生活、工作压力较大，大多数白领常感到身心疲惫。缓解疲劳的方法包括吃保健食品、坚持健身计划，并保证每天睡眠7-8小时。合理分配工作和生活的时间，工作繁忙时可将70%的时间留给工作，其余时间用于生活，工作不忙时则给生活留出40%-50%的时间。多与外界接触，如与家人朋友聊天，减少抱怨，学会适...
