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芹菜营养
春季宝宝养生注意五要点
春天是婴幼儿成长和发育的好时机，但许多家长不清楚如何在春季为宝宝进行养生。春季宝宝养生的五个要点包括合理膳食、注意清洁、选择适宜的护肤品、冷水洗浴以增强免疫力，以及多喝水。合理膳食要求食物品种多样、比例适当、定时定量，并确保足够的蛋白质、适量的脂肪、维生素和矿物质摄入。注意清洁包括使用温水和柔软的毛...
冬季吃这十种素菜进补效果佳
冬季进补不仅古老而且时尚，但不应仅依赖大鱼大肉。可尝试素食进补，如芹菜富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素A原、维生素C、维生素P及烟酸，具有健胃、利尿、降血压、净血调经等功效，适合缺铁性贫血患者。白菜含有丰富的维生素C、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B，能通利肠胃、解毒醒酒、利大小便。葱含有蛋白质、脂肪、...
芹菜与某些食物相克需注意避免同食
吃芹菜有哪些好处呢？芹菜为伞形科植物芹的全草，富含纤维素、钙、磷、铁、钾和维生素A、维生素C等营养成分。芹菜具有预防结肠癌、降压等功效，但芹菜与某些食物同食会产生不良影响。芹菜与黄瓜同食会破坏芹菜中的维生素C，与蚬、蛤、毛蚶、蟹等同食会破坏芹菜中的维生素B1，与甲鱼同食会引起中毒，与菊花同食会引起呕...
