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中医智慧
每天搓手几分钟，养生防病两不误
中医养生强调通过搓手来达到防病保健的效果。搓手不仅能够刺激手部穴位，如合谷穴、少商穴等，调节脏腑功能，还有助于美容养生。常搓手的好处包括刺激穴位、防冻疮、益智、防伤风、防止手部肌肉萎缩、延缓衰老、巩固动手能力和减肥。具体方法包括左手无名指第三个指节捏一捏可防治高血压，左手拇指第二个关节捏一捏可预防糖...
