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通便止泻
调理肠胃应该吃什么水果？
现在很多人存在肠胃问题，尤其是年轻人和上班族。本文介绍了几种适合调理肠胃的水果，包括苹果、雪梨、葡萄、西瓜、菠萝、猕猴桃和草莓。苹果富含膳食纤维，能刺激消化液分泌和肠道蠕动，对便秘和腹泻都有好处；雪梨清甜爽口，能缓解体质燥热，帮助排便；葡萄不仅美容抗氧化，还能健脾和胃，但性凉不宜过量食用；西瓜清淡可...
藕的食用禁忌：避免这些错误吃法要注意
莲藕是一种常见的食材，营养价值高，口感脆爽，适合多种烹饪方式，但也存在一些食用禁忌。脾胃虚寒、易腹泻者不宜食用生藕，因其性质偏凉；烹饪时最好避免使用铁锅，以免使莲藕变黑，影响食欲。产妇不宜过早食用莲藕，因莲藕性凉。此外，莲藕不宜与大豆、动物肝脏等一同烹饪，因为其中的纤维素会影响人体对铁质的吸收。莲藕...
芦笋的药用与食用价值探析
导语芦笋的食用部位是其幼嫩茎。它是春季自地下茎抽出的，茎嫩肥大，顶芽圆，鳞片紧密，出土前采收的色白柔嫩，称为白芦笋；幼茎见光后呈绿色，称为绿芦笋。然而，文中主要描述的是莲藕的营养价值和功效，包括清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌和止血散瘀等作用。中医认为生藕味甘、性寒，能清热、生津、凉血、散瘀、...
一岁半宝宝营养炖汤专集
宝宝喝汤对肠胃健康大有益处，还能促进营养的消化吸收。今天，我们特别为一岁半的宝宝推荐了两款营养炖汤食谱。第一款是山楂瘦肉汤，所需原料包括干山楂脯20克、瘦肉150克、菜心50克、生姜10克、植物油10克、盐5克。制作步骤为：先将瘦肉切块并焯水，然后在锅中加适量清水，放入焯好的瘦肉、山楂、蜜枣、姜...
