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洗头禁忌
正确洗头方法，让你在清洁同时达到养生效果
洗头不仅是为了清洁，还具有养生功效。正确的洗头方式包括轻柔按摩头皮、避免用力搓揉头发、使用适宜的护发素等。洗头频率因人而异，油性发质者可每天洗头，中性和干性发质者可每2至3天洗一次，脱发患者则应减少洗头次数。冬天应适当减少洗头次数。洗澡时应先洗身体再洗头，避免冷热变化过大影响脑部血液循环。临睡前不宜...
生理期适宜洗头吗？
导语：中医认为头为诸阳之会，生理期间洗头可能导致痛经，但连续5天不洗头会让人感到不舒服。传统观点认为生理期洗头会导致血液集中到头部，影响经血排出，增加痛经风险。洗头时头部毛孔张开，若受风寒则易引发头痛。现代条件下，只要注意以下事项，生理期洗头仍可安全进行：使用热水洗头并迅速用热风吹干；选择中午时段洗...
