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干眼症
排便时玩手机 可能会带来这些健康风险
现在很多人有排便时玩手机的习惯，这其实会带来一系列危害。首先，长时间保持排便姿势会导致血液集中在下半身，容易引起脑部供血不足，造成头晕脑胀。其次，在昏暗环境中长时间看手机屏幕会增加患干眼症和近视的风险。此外，排便时低头玩手机会对颈椎产生压力，久而久之可能导致颈椎疼痛。研究还表明，长时间蹲坐玩手机可能...
长期待在空调房眼睛也可能得“空调病”
炎热夏季，长时间待在空调房易引发干眼症，症状包括眼睛干涩、发红、怕光和疲劳。眼科医生指出，“空调+电脑”是干眼症的主要诱因。在空调环境中工作的人群，尤其是办公室文员、IT从业者和司机等，更需警惕。建议采取“眨、润、按、吃”四字诀预防干眼症：多眨眼，使用加湿器，进行眼部按摩，并摄入富含维生素的护眼食物...
职业病预防指南：上班族必学的保健方法
很多上班族因职业原因容易得颈椎不适、干眼症、肠胃疾病等职业病。针对这些问题，专家给出以下建议：1.预防颈腰椎病需多活动，每小时起来活动，进行适当的颈部运动；2.预防肠胃疾病需按时吃饭，避免暴饮暴食，饭后休息半小时；3.预防干眼症需定时休息，补充胡萝卜素和维生素；4.预防腕管综合症需手臂不悬空，勤做手...
7款食疗粥缓解眼睛干涩有效果
导语：用眼过度常导致眼睛酸涩、干燥，可能患上干眼症。干眼症表现为眼睛干涩、异物感、烧灼感、视物模糊、视疲劳、畏光、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，以及不能耐受烟尘环境等。常见于压力大、作息不正常的人群，或长期阅读、佩戴不合适眼镜、空气污染等刺激所致。治疗干眼症可通过饮食疗法，以下是三种有效食疗法：...
