护肝方法
肝是我们人体器官中非常重要的一种器官，护肝的方法有很多。豆制品含有丰富的蛋白质，可使食物品种多样化且价格便宜；瘦肉和内脏提供优质蛋白质，动物肝脏富含铁质、叶酸和维生素B12，是补血保肝的好选择；牛奶中的蛋白质和无机盐丰富，易于消化吸收；水产品如淡水鱼、虾和海鱼营养价值高，脂肪含量低；虽然纯糖曾被认为...
春季养肝护肝非常重要，中医提供了十种简单易行的方法。首先，叩头可以鼓动肝胆经脉的气血运行，促进阳气；梳头可刺激肝胆经穴位，理肝气、益肝血；弯腰与扩胸活动侧腰部，有助于疏通肝胆经络气血；击掌可以调节全身气血；浴手不仅可调节全身气血，还能改善手部血液循环；搓耳可疏肝胆湿热；搓面可以改善消化道症状；搓颈可...
中医认为肝主血，肝脏出现问题会导致血液供给不足。日常生活中有很多行为会伤肝，包括食用油炸食品过多、常吃半生不熟或烧焦食物、过量饮酒、经常生气发怒、睡眠不足、不及时排尿、暴饮暴食、不吃早餐、吃药太多以及摄入加工食物过多。为了保护肝脏，中医提倡情志养生、作息有律、食补护肝和健脾护肝等方法。保持良好情绪、...
在社交场合中，许多人喜欢混合饮用不同类型的酒，然而这种行为其实十分危险，容易增加患肝癌的风险。肝癌是全球头号杀手之一，其发病原因多样，其中酒精摄入是重要因素。研究表明，相比于单一饮酒，混合饮酒的人群患肝癌的风险更高，具体高出5倍。短时间内大量饮酒会导致急性酒精中毒，长期过量饮酒则可能引发酒精性脂肪肝...
说起肝癌，大家应该都不陌生。为了远离肝癌，需要了解并避免诱发肝癌的因素，并做好护肝工作。肝脏负责人体的消化和新陈代谢，而肝癌的发生与肝炎和不良生活习惯密切相关。某些食物可能增加患肝癌的风险，如发霉的食物含有黄曲霉毒素，这是一种强烈的致癌物质，应避免食用。另外，油脂如果储存不当变质产生哈喇味，也会增加...
对于备孕女性而言，养肝至关重要。中医认为“肝主情志”，情绪好坏直接影响到肝的功能，进而影响备孕。科学研究发现，快乐可以增加肝血流量，活化肝细胞，而愤怒则会伤肝。保持良好心情是养肝的关键。肝功能不佳会引发多种健康问题，如脂肪肝、皮肤粗糙、气色差、脸色暗黄等，这些问题都会影响备孕。备孕期间，应多喝水排毒...
身为妻子，你是否不希望看到醉酒的丈夫？本文为您推荐了五款有效预防和缓解醉酒的食物，确保您的伴侣既能享受欢聚时刻，又能在酒后恢复如初。鸡蛋中富含的半胱氨酸具有解毒功能，而B族维生素的丰富含量能有效缓解宿醉不适。牛奶则通过保护胃黏膜，减缓酒精吸收速度，成为酒后饮品的优选。番茄汁不仅可补充糖分，缓解因酒精...
