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躺着瘦身
躺着坐着也能减肥？揭秘懒人瘦身法
小编带来懒人的减肥福音，天气冷不想动也能瘦身。张教练准备了躺在床上的减腹动作，包括交替抬腿锻炼下腹，胸部抬起加旋转锻炼侧腹，胸部抬起锻炼上腹，动作简单，可增肌促脂肪消耗，但张教练强调每次锻炼要让腹部有酸、胀、热感才有效果。
