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夏季喝水
夏季根据不同体质科学饮水最养生方法
导语：夏季是人体水分流失较快的季节，正确的饮水方式对身体健康至关重要。本文介绍了夏季喝水的技巧及不同体质的人如何科学饮水。首先，及时补充盐分，适当饮用淡盐水，以防电解质紊乱；其次，采用少量多次的方式饮水，每次100毫升至150毫升，间隔半小时；最后，避免饮用5℃以下的冰水，以免引发消化系统疾病。针对...
