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适度房事
肾虚加速衰老20个养生方法补肾气
年轻的女性因生活压力大、不良饮食习惯、常待空调房等因素易患肾虚，这不仅加速衰老，还导致失眠多梦、掉发严重、性冷淡等症状。肾虚表现为肾的气血阴阳失衡，需通过全方位补足肾气来改善。建议日常生活中采取以下措施：减少盐分摄入，避免饮料替代白开水，多饮水，适量饮用啤酒，注意蔬果食用方式，控制肉类摄入量，合理饮...
