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抗皱祛斑
哪些食物能够滋养肌肤提升肤质清爽不油腻
保护和滋养肌肤是女性一生的重要课题。在吃什么对皮肤好的问题上，西兰花、牛奶、猕猴桃、胡萝卜和大豆等食物具有显著的美容效果。西兰花富含维生素A、C和胡萝卜素，能增强皮肤抗损伤能力；牛奶不仅能改善皮肤细胞活性，还有助于延缓皮肤衰老，提升皮肤张力；猕猴桃中的维生素C可干扰黑色素生成，预防色素沉着；胡萝卜中...
