标签：
中药热敷
夏季白领缓解办公室颈椎病的中医妙招
夏季里，久坐办公室的白领们虽避免了日晒，却因长时间处于空调环境且缺乏活动，易患颈椎病。中医建议采用以下方法缓解症状：按摩后溪穴有助于舒缓颈部僵硬；保持适宜温度，如在办公室备件披肩以防寒气侵袭；通过饮食如胡桃、山萸肉等食物补充肾髓；进行颈椎操，包括耸肩、转掌和双臂划圈等动作，增强气血运行；增加户外活动...
