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减粗腿
一周减粗腿：高效动作精炼指南
对于许多女孩子来说，拥有纤细的腿部是她们的追求目标，但面对“粗腿”的困扰，往往感到烦恼不已。本文提供了一套简单有效的减腿动作，只需一周的时间，便能轻松减掉粗腿，让腿部线条更加修长。这套动作包括五个步骤：1.靠墙站立，上半身平躺于地面，双腿与上半身成90度角，进行交替下压动作。2.保持...
