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营养科学
科学规划宝宝一日三餐指南
营养学家提供了关于宝宝一日三餐的科学安排指南。理想的早餐包含四类食物：一是提供能量的粮谷类，如面包、馒头；二是富含蛋白质的肉类或禽蛋；三是供应无机盐和维生素的新鲜蔬菜和水果；四是奶类或奶制品、豆制品。具备三种及以上类别的早餐质量较高，而仅含一两种类别的则质量较差。早餐水果应适量，优先选择新鲜蔬菜代替...
