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免疫方法
冬季增强免疫力 少生病多吃这些食物
身体的免疫力与健康密切相关，本文介绍了冬季提升免疫力的方法。多饮水可以促进新陈代谢，增强抗病能力；减少糖分摄入，避免影响白血球吞噬病菌的能力；勤剪指甲，保持清洁，以减少细菌滋生；给鼻子保暖，避免因寒冷导致抵抗力下降；多喝酸奶，增加益生菌，调节肠道菌群平衡。此外，推荐了11种食物来增强免疫力，包括山药...
老人常食鸡肉有助增强免疫力
随着年龄增长，老人身体器官功能退化，导致免疫力下降。为此，提高免疫力成为关注焦点。本文分享了适合老人的健康食物，以增强体质。鸡肉富含蛋白质，有助于预防骨萎缩，同时提供硒和维生素B，对抗癌症、增强能量、促进大脑活动。鸡蛋则是优质蛋白和叶黄素的良好来源，预防眼睛白内障、血栓形成，降低心脏病和中风风险，甚...
