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钙制品选

宝宝补钙:三种方法与四个注意事项

孩子补钙至关重要,通常有三种方法进行补钙:第一,通过饮食,主要指摄入富含钙的食物,如牛奶、奶制品、大豆及其制品、虾皮、芝麻酱等,其中牛奶每220毫升约含钙200毫克,每日饮用1至2瓶即可满足大部分需求;第二,使用钙制剂,如钙粉、钙片或钙胶囊,选择时需注意其化学成分、钙元素含量及溶解吸收率,避免盲目跟...

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