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瘦身方法
如何既能吃饱又能瘦身？
想瘦身又怕饿？现在有办法实现愿望了。看看鱼鱼的瘦身法：一是喝大量的水，包括每天起床后洗完牙喝一大杯温水，每天至少还要再喝1000ML水，此外还推荐喝银耳汤。这样既能吃饱又有助于瘦身。
懒人躺出好身材：轻松拥有完美体型
《Me爱美丽》杂志为懒人推荐3个瘦身方法：一是仰卧用擀面棍在腹部擀20遍，可代谢脂肪和水分；二是仰卧先双手交叉伸直头顶拉伸，再绷直脚面拉伸腿部肌肉；三是抱靠垫侧身，上腿伸直下腿弯曲，此姿势看电视或睡觉都舒服。坚持这些方法可瘦身。
咀嚼1500下真能瘦身成功吗？揭秘奇特减肥法的效果与真相
吃饭多咀嚼能瘦身？斋藤滋教授称细嚼慢咽可预防内脏脂肪综合征，咀嚼能刺激饱腹中枢，若不细嚼则易进食过多。现代人咀嚼次数低于古人，斋藤提倡一口饭嚼30次。美国富翁夫勒斥用咀嚼减肥法，每餐30分钟、咀嚼2000次，饭量减半，4个月减重20公斤，该法风靡美国。
