标签：
肝肾不足
工作繁重别忘补脑养护健康
繁重的工作和压力使职场人士用脑过度，导致营血暗耗，进而引发记忆力下降、反应迟钝、心悸、失眠、肢软乏力、多梦等症状。为缓解这些不适，推荐几款补益之膳。例如，双耳炖猪脑能补虚健脑；猪脑枸髓汤有助于补肾健脑；胡桃龙眼鸡丁可以补肾健脾、养心安神；桂圆猪髓鱼头汤则能补血安神。这些食疗方法均旨在通过补益肝肾、调...
按摩三个穴位有效缓解少白发问题
少白发在现代社会较为常见，通常由肝肾不足引起。中医认为可通过按摩特定穴位来改善，如合谷穴、太溪穴和足三里穴。合谷穴位于手背，按摩时应感到酸痛，持续一分钟，放松十秒，直至疼痛减轻。太溪穴位于脚踝，可用拇指按摩两分钟，重复三次，有助于促进激素分泌，使头发更健康。足三里穴位于小腿，通过点按和揉搓该穴位可以...
中医如何辩证施治女性闭经问题
闭经不仅影响女性的身心健康，还可能带来诸多不适症状。中医认为闭经与肝肾不足、气血虚弱、气滞血瘀等因素有关。对于肝肾不足型闭经，可尝试黑豆红花糖方、山药土豆汤、大枣白鸽汤等食疗方法；气血虚弱型闭经则适合当归北芪猪肉汤、乌鸡丝瓜汤、红糖北芪姜枣汤等食疗；气滞血瘀型闭经可通过王不留行炖猪蹄、丹参鸡蛋汤、桑...
三种药膳调理亚健康状态有效恢复身体健康
亚健康是一种介于健康与疾病之间的状态，表现为生理功能低下，常见症状包括不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发和黄褐斑等。亚健康在我国人群中较为普遍，尤其集中在30至50岁的人群中。为改善亚健康状态，推荐了几款药膳，包括猪肝山药汤、桂圆参煎和首乌枸杞桑椹粥，分别适用于不同症状的人群。这些...
