标签：
健脾止泻
缓解肠胃不适拉肚子推荐这九种食物
肠胃不适和腹泻在生活中较为常见，通常由饮食不当或受寒引起。本文介绍了几种有助于缓解腹泻的食物。马齿苋具有丰富的营养价值和药用价值，能够有效抑制多种细菌，是良好的止泻食物。薏苡仁富含多种营养成分，能健脾补肺、清热利湿，对腹泻也有一定的缓解作用。白扁豆性温和，适合脾胃虚弱的人食用，但需注意烹饪充分避免中...
芡实米的营养价值与功效分析
古药书记载，芡实被誉为“婴儿食之不老，老人食之延年”的佳品，因其“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，成为秋季进补的首选食物。芡实米富含淀粉和多种维生素及碳物质，能提供人体所需热能，增强小肠吸收功能，提高血清胡萝卜素浓度，从而降低肺癌、胃癌的发病机率。芡实性平、味甘涩、无毒，归脾、肾经，具有固肾涩精、补...
女性经期频繁腹泻可能影响生育需注意
不少女性在月经来潮前后或期间会出现腹泻情况，伴有小腹疼痛，即使吃药也无明显效果，月经结束后症状会自行缓解，这被称为经行泄泻。长期经期腹泻会导致营养流失，不利于孕育条件的形成，从而可能引起不孕。治疗经行泄泻主要以健脾止泻为主，调经为辅。肾虚者可用淮山药煮粥，或配合四神丸和食疗方；体质偏寒者可用生姜红糖...
秋季小儿腹泻药膳粥疗法
小儿秋季腹泻，多在秋季流行，以腹泻、发烧及脱水症状为主，主要由轮状病毒引起。针对这一情况，本文推荐了几款药膳食疗粥来辅助治疗。山药薏苡仁粥通过山药粉、炒薏苡仁和炒扁豆等成分，能有效健脾止泻，适合脾虚腹泻的患儿。山楂神曲粥利用山楂和神曲的消化作用，配合粳米煮成稀粥，有助于缓解腹泻症状，每日两次食用。糯...
