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清咽茶方
老年人常饮茶有助于预防老年痴呆症
喝茶是我国传统习俗，研究表明，老年人常喝茶有助于预防老年痴呆症。研究显示，经常喝茶的人认知衰退的风险比不常喝茶的人低50%，特别是携带老痴风险基因APOE4的人群，其老年痴呆的风险可降低86%。茶叶中的茶黄素、儿茶素、茶碱等成分对大脑血管和神经有保护作用。然而，喝茶不宜过浓，也不宜在睡前饮用，以免影...
