喝茶乃我国传统，其对人体益处众多。近期研究表明，老人常喝茶能预防老年痴呆症。文中还介绍了适合老人的降脂、清咽、降压、润肤等各类茶饮，各具功效，让老人在享受茶香的同时，收获健康。
老人常喝茶可预防老年痴呆症
研究结果
一项发表于《营养学杂志》的研究显示，经常喝茶可以降低老年痴呆的风险。研究人员在2003年至2005年间，收集了957名55岁以上的中国成年人茶叶消费量的信息，每隔2年评价受试者的认知功能，直至2010年。结果显示，与鲜少喝茶的成年人相比，经常喝茶的人认知衰退的风险降低了50％。此外，在携带老痴风险基因APOE4的人群中，经常饮茶的人老痴风险降低86％。
茶叶成分
茶叶中含有茶黄素、儿茶素、茶碱等物质，这些物质具有保护大脑血管和神经的作用。因此，经常喝茶有助于预防老年痴呆。
注意事项
1、茶虽好，不能喝得太浓，以免影响睡眠。
2、睡前不要饮茶，以免影响休息。
老人喝什么茶比较好
降脂茶
材料
1、新鲜山楂30克
2、槐花6克
3、茯苓10克
4、冰糖适量
做法
1、山楂洗净，去核捣烂，与茯苓一同放入砂锅中，加入适量的水，用文火煎约10分钟，去渣取汁。
2、用此汁冲泡槐花，最后加入冰糖调味即可。
功效
这款茶饮酸甜可口，具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。
清咽茶
材料
1、干柿饼10~15克
2、罗汉果1个
3、胖大海1枚
做法
1、将柿饼隔水蒸15分钟后切片。
2、罗汉果洗净捣烂。
3、将柿饼、罗汉果和胖大海一同放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖5分钟即可。
功效
这款茶饮清润爽口，清咽止痛、止咳消肿的效果十分显著。
降压茶
材料
1、松萝3克（切碎）
2、菊花10克
3、绿茶3克
做法
将三种材料一同放入茶杯中，用开水冲泡，加盖闷10~15分钟即可。
功效
这款茶饮味道甘凉微苦，气味清香，长期饮用可以散热降压、清肝明目。
润肤茶
材料
1、柿叶10克
2、紫草10克
3、薏苡仁15克
4、冰糖适量
做法
1、将柿叶、紫草、薏苡仁三种材料一同放入搪瓷锅中，加入适量的水，用文火煎煮15~20分钟，去渣取汁。
2、然后在茶汁中加入冰糖调味即可。
功效
这款茶饮甘平清香，微微带有苦味，具有健脾祛湿、清热润肤等功效，经常饮用可以增加血管弹性，减少面部皱纹，延缓衰老。
老人常喝茶益处多，能预防老年痴呆症，还可降脂、清咽、降压、润肤。不同功效的茶适合不同需求，降脂茶助消化防中风，清咽茶止咳消肿，降压茶散热降压，润肤茶延缓衰老。但要注意茶别喝太浓或睡前喝，以免影响休息。
