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瘦腰法
揭秘“蚂蚁腰”，掌握技巧轻松打造纤细腰身
人们对细腰的追求经历了从"小蛮腰"到"A4纸"再到"蚂蚁腰"的演变。最近，韩女团的细腰引起广泛关注，人们开始使用"蚂蚁腰"这一新称呼。蚂蚁腰的标准是腰围范围在19寸至23寸之间，即腰围小于头围，象征着极佳的身形比例。为了拥有蚂蚁腰，可以通过以下方法锻炼腰部：1.**轻揉腰腹**：站立，双手叠放...
