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晚餐禁食
聪明女性高效饮食，轻松维持曼妙身姿。
每个人都渴望拥有优雅的身材，特别是现代女性，管理身材显得尤为重要。本文提供了一套聪明女性采用的瘦身策略。首先，调整生活习惯和运动习惯是关键，同时通过饮食计划进行有针对性的控制。以下是具体方法：1.**水煮菜减肥法**：连续五天，早餐随意，午餐吃水煮菜（如豆腐、香菇、木耳、粉丝），晚餐吃一个橙子...
