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清肝利胆
生菜的营养价值与功效概述
生菜因其清爽利口的特点深受人们喜爱，市面上主要有球形包心生菜和叶片皱褶的奶油生菜两种。生菜营养价值高，含有丰富的膳食纤维和维生素C，能消除多余脂肪，有助于减肥。生菜中的莴苣素使其味道微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇及辅助治疗神经衰弱的效果。此外，生菜中的甘露醇能促进利尿和血液循环，“干扰素诱生剂”则可...
三款速效中药食疗方，帮你减脂消赘肉
中医药膳以其显著的减肥效果受到推崇，为寻求合适减肥方法的读者提供了新选择。坚持饮用中药可以帮助瘦身，无需依赖节食或高强度运动，其效果与个人体质及减肥速度需求相关。以下是三种中药减肥配方：1.**黄芪、茯苓、陈皮、泽泻、半夏、生大黄**，此方益气健脾利湿，适用于气虚痰浊较重的肥胖者。2.*...
