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老人菜肴
老寿星常吃这四类蔬菜保持健康长寿
导语：尊老爱幼是中华民族的传统美德，为了让父母拥有健康幸福的晚年，饮食健康至关重要。以下是适合老年人食用的四种食品类别。首先是豆制品，如豆腐、豆浆等，富含优质蛋白质、矿物质、微量元素及多种有益健康的活性物质，有助于降血脂、降血糖、降血压、减肥、防止骨质疏松等。推荐两道豆制品菜品：蘑菇豆腐和鸡蛋炒豆腐...
