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桃之功效
夏季利用时令瓜果巧妙防治疾病
眼下已进入夏季，暑湿偏重，暑热伤津耗气，湿毒蕴蒸肌肤，一些时令瓜果能有效防治疾病。桃性味甘、酸，温，入肝、大肠经，有生津、润肠、活血、消积、降压等功效。未成熟桃干果称碧桃干，可止汗、止痛；桃核去皮即桃仁，可活血化瘀、润肠通便。具体应用如：治肠燥便秘可用新鲜桃子或桃仁水煎加蜜调服；治盗汗、虚汗可用碧桃...
桃子减肥效果探讨
秋季是减肥的好时机，许多人选择用水果来辅助减重，其中桃子因其丰富多样且当季的特点受到欢迎。桃子是一种低热量水果，每100克可食部分仅含有48大卡的热量，且铁含量较高，适合减肥期间食用。不同大小的桃子热量略有差异，如中等大小的桃子约含83大卡，大号桃子则约为103大卡。桃子不仅美味，还有多种营养价值，...
