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少食有益
饮食过量易引发女性卵巢早衰问题
吃得太饱不仅影响健康，还可能引发多种疾病，如肠胃病和代谢综合征。尤其对女性而言，过量摄入高脂肪食物可能导致卵巢早衰，同时加速身体衰老，表现为皮肤问题和皱纹增多。临床观察显示，便秘人群更容易出现咽痛、头痛等症状，以及面部痤疮和头发变白。古人的智慧告诉我们，适当减少食量对健康和长寿有益，现代研究也证实了...
