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应对春困
应对春困：轻松摆脱春季嗜睡状态
随着冬去春来，气温回暖，人体进入休整阶段，春困现象随之而来。面对这一困扰，可以通过调整饮食和生活习惯来应对。首先，摄入碱性食物如苹果和海带，帮助中和体内酸性物质，减轻疲劳感。其次，补充富含维生素的水果蔬菜，如草莓、胡萝卜、西红柿、莴笋等，维生素能加速体内代谢物的处理，减少疲劳。再者，食用富含蛋白质和...
