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清补方法
春季养生：春天哪些人群适合进行食补
导语中医学认为，春季养生应“食补”，但需根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择平补、清补的饮食，以免适得其反。营养学家指出，适合春季进补的人群包括中老年人早衰者、慢性病患者、体质虚弱者、易感冒者、哮喘病史者及夏季低热者。老年人或上述人群可采用平补饮食，如荞麦、薏仁、豆浆、赤豆、橘子、苹果、芝麻、核桃等...
