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养肝原因
春季肝火旺中医教你如何养肝护肝方法
春季是万物复苏的季节，适合养肝。春季养肝的原因在于中医认为春季“肝旺脾虚”，容易出现腿部抽筋、腹泻、嗜睡等症状，同时饮食不规律也会加重肝脏负担。春季养肝的方法包括保持正常作息时间，让肝脏在夜间23点至凌晨3点进行排毒；避免过度劳累，及时休息；多吃绿色蔬菜，少吃大鱼大肉和辛辣食物；保持心情舒畅，减少生...
