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腰部肥胖
终极减肥秘方：饮食+运动
减肥是普遍关注的话题，但有效方法各异。本文介绍了一种结合饮食与运动的终极减肥策略，强调“少吃+多运动”的原则。针对不同人群的体型差异，解释了为什么亚洲人更容易形成“苹果”型肥胖，而西方人则多为“梨”型。这种体型差异主要由种族、性别以及遗传因素（如激素水平）决定。文章进一步指出，脂肪细胞数量在成年后基...
