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烟酒控制
老人冬季养生须知：生活七忌要注意
冬季养生对于免疫力较低的老人尤为重要。老人应避免晚睡早起，早晨锻炼最好选在气温较温和时进行；适量晒太阳有益，但时间不宜过长；室温宜保持在18℃-25℃，取暖方式需适度，以防伤害皮肤；睡眠时不要捂头大睡，保持良好通风；戒烟限酒，避免寒冷侵袭；洗澡频率不宜过高，水温不宜过烫，使用温和肥皂，并在洗澡后补充...
癌症防范有道，方法是关键
本文介绍了一些可预防癌症的生活习惯，包括饮食方面，如细嚼慢咽、饮食多样化等；烟酒方面，不酗酒、不吸烟；个人卫生方面，注意口腔卫生、不滥用药物等；其它方面，如避免烈日暴晒、提倡母乳喂养、加强体育锻炼、培养乐观个性等。良好的生活习惯有助于预防癌症，让人们远离癌症威胁。
