神经性厌食
春节假期结束后，许多人面临节后综合症，包括不愿工作、疲劳、神经性厌食、旅游后遗症等问题。针对这些问题，专家提出了一些应对措施：上班初期可从简单工作做起，调整作息时间，保持早睡早起，适当补充维生素B族；饮食方面应清淡，多吃蔬菜和水果，减少心脏负担；对于厌食者，可适当运动，调整胃口；旅游后遗症可通过充分...
春节是一个喜庆的节日，但在饮食、保健等方面可能会出现问题。春节养生首先要注重肝脏的保养，多吃温性食物如姜葱蒜，适量食用鸡肉、鱼类、蛋黄、牛奶、豆浆等，少吃过于油腻和酸的食物。春节期间不宜贪杯，避免酗酒引发健康问题。保持适当的运动，如散步、太极拳等，有助于身体健康。保持乐观愉悦的心情，避免过度劳累和情...
假期结束，不少人出现节后综合征，包括睡眠紊乱、神经性厌食、退潮忧郁症和恐惧上班等。应对方法包括调整作息、合理饮食、适度运动和心理调适。对于上班族，要减少应酬、调整饮食和睡眠，逐步恢复工作状态。老年人则需要调整心态，恢复户外活动。孩子则需调整作息和饮食，家长应帮助其逐步回归学习状态，避免“节后综合征”...
夏季来临，高温和烈日让人们的食欲普遍下降，尤其对宝宝而言，厌食现象更为突出，令许多家长感到困扰。本文旨在解析厌食症的不同类型及夏季宝宝厌食的特点，提供应对策略。厌食症主要包括三种类型：小儿厌食症、青春期厌食症和神经性厌食症。其中，小儿厌食症主要指3-6岁宝宝，表现为较长时间的食欲减退，可能伴有其...
每次长假过后，人们可能会出现一系列“节后综合征”的表现，包括睡眠紊乱、精神萎靡、代谢紊乱、消化不良、神经性厌食、退潮忧郁征、眼睛不适、头重脚轻、疲惫燥热、旅游后遗征以及恐惧上班等。为了应对这些问题，建议采取以下措施：调整生活作息，早睡早起；饮食多样化，多吃蔬菜水果；及时清理肠胃，减少油腻食物；适度运...
