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败火食物
中医推荐滋阴降火的九大食疗方法
生活中我们很容易上火，不同症状可以通过食疗缓解。银耳可改善面色晦暗，百合能润肺止咳、健脾养胃，莲子能延年益寿、安神，秋梨膏能润肺清痰，苹果能降低胆固醇，山药可清心安神，芝麻能润肠通便，蜂蜜可滋养肌肤，乌龙茶能去口干舌燥。这些食材通过不同的烹饪方式，如煮粥、炖汤、蒸糕等，不仅美味还能有效调理身体，达到...
夏季十款零食清热去火
夏季上火常见，尤其对于易上火体质的人群，饮食不当会加重症状。食物既可致火亦可去火，以下几种食物有降火功效。百合性微寒，具有健脾、败火作用，适合轻微干咳人群，可与糯米、甜杏仁煮粥，或炒青菜食用。莲子则有益延年益寿及安神效果，可用于改善心神不宁，可用莲子配白茯苓、淮山药等食材蒸糕，也可购买莲子糕、莲蓉月...
春季去火祛痘吃什么水果好
一到春季，很多人会因春燥出现上火症状，如口腔溃疡、痤疮、痘痘等。此时，多吃去火水果可缓解不适。香蕉性味甘寒微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用，适合阴虚肠燥或血热气滞者；西瓜则有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，除烦止渴、养心安神作用显著，但脾胃虚寒者不宜食用。需要注意的是，荔枝、...
