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握法技巧
解决引体向上手茧问题：3个有效方法
练习握杆运动如引体向上时，手部容易长茧，尤其是频繁进行此运动。本文提供了一些建议帮助避免或减轻这一问题：1.**避免皮肤与器械的相对位移**：使用厚手套，减少皮肤与器械间的摩擦，减轻茧子形成。2.**正确的握法**：使用指根处贴近杆，弯曲手指的握法，减少指根肉的挤压，降低起茧的可能...
