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长高运动
深蹲对身高有影响吗？如何科学运动促长高？
深蹲运动对身高增长具有积极影响，因为它能刺激生长激素的分泌，促进身体发育。作为复合动作，深蹲几乎能训练身体多个部位，如大腿、臀部、腰部、肩部、心脏及肺部等，同时增强身体稳定性，有利于雄性激素的分泌，满足身体生长需求。然而，决定身高的关键因素还包括基因、遗传、营养状况和生长激素水平。除了深蹲，还有...
